什么可以帮助您在清晨醒来并振作起来？ 对！ 一杯浓郁而芳香的咖啡。 我们的许多同胞开始喝这种特殊的饮料开始早晨，在某些情况下用早餐代替咖啡，尽管医生不懈地坚持认为早上喝咖啡弊大于利。
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为什么早上不喝咖啡？
荷尔蒙皮质醇提供了我们体内的活力，激素在早晨会大量分泌，因为人体无法被愚弄，他本人也知道何时醒来。 在试图通过咖啡因获得活力的人们中，皮质醇的产生逐渐减少，因为大脑知道人体没有荷尔蒙就具有足够的活力。
一段时间后，当身体停止接收一部分期待已久的饮料时，人们会感到疲倦，不知所措，并且一直想睡觉。 为了增加能量和能量，我们再次去喝杯咖啡，与此同时，皮质醇完全停止产生。
空腹使用的咖啡会极大地影响肝脏和胰腺的功能，随着时间的流逝，烧心，胃炎以及在某些情况下会发展为溃疡或胰腺炎。 如果您早上不能拒绝咖啡，那么最好将其与牛奶一起使用，这对消化系统的影响很小。
拜访胃肠病医生并抱怨上腹部疼痛的人经过大量检查，通过了一系列测试，因此严格禁止咖啡。 这是一个悖论：您不能喝咖啡，而不再生产皮质醇，您从哪里获得能量？ 但这还不是全部，体内缺乏皮质醇会对免疫系统的功能产生负面影响，经常出现感冒，出现维生素缺乏症，人的外表恶化。
专家证明，当皮质醇减少并且胃中已经有食物时，喝咖啡的最佳时间是2到5个小时。