成人和儿童最喜爱的浆果之一-覆盆子-不仅令人难以置信的美味，而且还具有独特的一组维生素，矿物质和抗氧化剂。 自古以来就被用于治疗各种疾病也就不足为奇了。 如今，树莓的好处已成为不可否认的事实，每个关心自己健康的人都必须记住。
选择你的食谱
黄金组成
只有一种覆盆子浆果含有丰富的营养。 该清单包含有机酸，包括柠檬酸和苹果酸； 单宁，纤维，葡萄糖，果糖和蔗糖。 此外，覆盆子是维生素（A，B，C和PP）和微量元素的真正仓库。 它的成分是铜，铁，钾，镁，锌，钙-这不是构成人体及其免疫力的“砖”的完整列表。
覆盆子的好处不仅在于其果实。 这种浆果的种子富含健康的脂肪油和β-谷甾醇。 顺便说一句，后者被认为是对抗胆固醇和早期硬化症的最有效手段之一。 而且植物的叶子中含有大量的类黄酮，矿物质盐，抗坏血酸和各种有机物质。
修复特性
将覆盆子用作药物的最流行方法是热茶配新鲜浆果或果酱。 这是由于树莓实际上是阿司匹林的天然（因此是最安全的）类似物。 通过感冒或普通感冒，它可以缓解发烧，促进排汗和排除体内毒素，还可以部分消除疼痛综合症。
覆盆子的另一个好处是纤维含量高，这使其成为便秘以及各种胃肠道疾病的极佳疗法。 它抑制肠道感染的发展，促进放射性物质和重金属盐从体内的“排出”。
叶酸，铁和铜的结合是树莓组成的特征，可以有效抵抗贫血，钾的存在使其对患有心血管疾病的患者有用。
那些想要增强免疫力的人每天只需喝用覆盆子叶制成的维生素茶即可。 长期以来，忘记口腔炎将有助于用新鲜的肉汤冲洗口腔。
美容效果
覆盆子是一种流行的疗法，它不仅可以延长您的健康，还可以延长一个人的青春和美丽。 例如，可以将预切碎的浆果添加到您最喜欢的乳霜中：这将使皮肤具有特殊的光泽和腮红。 加强头发，使其光泽和丝滑，可以用覆盆子叶汤冲洗。 稀饭和输液将有助于快速摆脱烦人的粉刺和痤疮。