遵循其身材或观察东正教职位的人们通常会遭受菜单统一的困扰。 但是实际上，在禁食中可以食用很多美味和有趣的菜肴，对于那些减肥的人来说，知道这种食物不会有任何伤害。
选择你的食谱
您将需要
- -白菜-1头白菜；
- -荞麦-150克；
- -植物油-200克；
- -面包屑-50克；
- -干蘑菇-25克；
- -洋葱-50克；
- -面粉-1汤匙;
- -调味。
使用说明书
1个
要煮瘦的白菜卷“我们在一起变得越来越瘦”，您需要做的第一件事就是准备白菜。 取一头卷心菜，彻底洗净，除去烂掉的叶子。 将水倒入大锅中煮沸。 一旦表面上出现气泡，就加盐并将白菜放在那里15-20分钟。 随着时间的流逝，取出白菜，将其放入漏勺中，然后沥干水分。 然后，非常小心，以免烫伤您的手，将卷心菜的头部拆开在分开的叶子上。
2
煮荞麦，冷却。 在您的谷物中添加植物油和调味料，以达到您的口味。 然后将荞麦粥放在卷心菜叶上，形成卷心菜卷，并用细丝包扎。 现在，将白菜卷放入面包屑中，并用平底锅用植物油将其两面油炸。 如果由于某种原因您不吃油炸食品，则不能使用面包屑。 只需将菜放入加有水的深碗中炖约10-15分钟即可。
3
白菜卷准备好了。 现在做酱。 为此，将蘑菇浸泡3-4小时，然后在盐水中煮沸。 将洋葱去皮，切碎，在植物油中和面粉一起炸。 将蘑菇中的肉汤倒入锅中，将蘑菇本身切碎，调味，然后调味。 煮沸这种混合物，您可以关闭煤气。 一切都准备好了。 上菜之前，将白菜丝切丝，倒入蘑菇酱，即可食用。