想要减肥的人可以尝试多种饮食，然后再找到可以使自己成功减肥并且不会失去生活乐趣的饮食。 最近最流行的系统之一是独立电源的原理。
选择你的食谱
科学证明单独的电力系统
分开的营养系统的祖先被认为是自然疗法赫伯特·谢尔顿。 根据巴甫洛夫的工作，他得出的结论是，当只有一种食物进入胃时，酶会更加活跃。 如果您吃某种复杂的菜肴，有些食物会立即被消化，而另一些食物会耐心等待轮换，这会导致发酵和腐烂。
这种理论的证实可以在古希腊和罗马的医生的笔记中找到，他们编写了最成功的产品组合清单。 他们的建议与单独营养理论相一致。
现代科学家对此概念提出了批评。 所有进入胃部的食物都会被同时消化，而不会遵循任何顺序。 营养学家同意他们的观点。
在某些情况下，人体确实无法同时消化两种产品。 但是，这是一种病理，需要医学干预，而不需要饮食。
分开的营养是否帮助减肥
Shelton的声明中的部分内容也许是错误的，但是您不应该立即放弃单独营养的原则-它有其优势。 例如，该方案提供了少量食物摄入，这对数字有非常积极的影响。
分开存放食物并不意味着桌上有很多食物-您不能将炸土豆和鸡肉一起享用。 这意味着暴饮暴食变得更加困难。 是的，肉类，蔬菜和米饭与豆类相比，人体确实比大量重食更容易消化。 如果您坚持建议的菜单，那么减肥不会花很长时间-一个月内您可以摆脱4-6公斤的体重，而又不会过于限制自己，也不会受到饥饿的折磨。