人们认为沙拉是非常清淡的一餐。 但这全都取决于其组件。 如果在沙拉中加米饭，那将是非常令人满意的。 但是同时使用蔬菜和植物油作为调味料可以使菜式更加轻松。 这样的沙拉和配菜是不需要的。
选择你的食谱
您将需要
- -长粒米
- -罐装豆
- -洋葱
- -甜青椒
- -去核橄榄
- -水煮蛋
- -西红柿
- -柠檬汁
- -红酒醋
- -黑胡椒粉
- -盐
使用说明书
1个
煮松散的米饭。 用叉子捣碎鱼。 将甜椒和洋葱切成小方块，将橄榄切成环。
2
将准备好的配料混合在一起，加入豆类，柠檬汁，醋盐和胡椒粉。 将所有食物充分混合，盖上沙拉盖上盖子，然后在冰箱中煮3-4小时。
3
将生菜叶子放在盘子上，然后将生菜摊开。 顶部用一片鸡蛋和番茄装饰。 祝您好胃口！
有用的建议
最好使用深色的罐装豆类，以与沙拉形成对比。