人类生命的持续时间取决于许多因素。 首先是遗传和遗传易感性。 但是科学家得出的结论是，一个人可以控制自己的寿命。 每天吃富含抗氧化剂的食物会使我们更健康，更长寿。 七种独特的健康长寿产品将为我们提供帮助。
选择你的食谱
燕麦含有独特的抗氧化剂，可以抵抗胆固醇。 其中所含的膳食纤维可成功调节血糖水平。
西兰花是抗氧化剂的来源，可保护人体健康细胞免受损害。 最好以原始形式吃卷心菜，因为沸水会破坏蔬菜的抗氧化特性。
黑巧克力是可以延长我们寿命的甜食。 他是 具有抗血栓形成特性。 就其作用而言，它类似于阿司匹林，只是其中没有阿司匹林的副作用。 它只需要用于预防心血管疾病和糖尿病。 对于那些想要变得更健康而不想要变得更好的人来说，每月要吃三块巧克力是正常的。
核桃降低血液胆固醇。 此外，作为坚果的一部分的omega-3酸具有抗压力和抗发炎的作用。
新鲜浆果可保护细胞免受自由基破坏。 浆果的有益特性有助于增强毛细血管。 每天吃一些新鲜的富含抗氧化剂的浆果将延长您的青春，并使您的生活更健康。
西红柿含有番茄红素，有助于预防动脉粥样硬化。 番茄红素是一种脂溶性物质，有助于预防癌症。 与脂肪类食物同时吃西红柿特别有用。
红豆减少患癌症的风险，使血糖正常化。 该植物可以积极清洁身体并清除有害毒素。 它还对绝经期的女性有用，有助于改善新陈代谢。 而且，这是一个强大的精力充沛的人，可以全天提供力量。
七种独特的健康长寿产品将帮助您变得更年轻，更有活力和更健康。