一个快速而美味的早餐选择是甜点，甚至适合那些遵循自己身材的人！
选择你的食谱
您将需要
- -250克低脂软干酪；
- -65克糖；
- -35克低脂酸奶油；
- -0.5茶匙 香草精;
- -1个大熟香蕉；
- -少量您最喜欢的坚果；
- -薄皮塔饼面包；
- -50毫升牛奶。
使用说明书
1个
在搅拌机中将酸奶和糖打成干酪。 滚动皮塔饼面包并在其上涂上油脂，使表面质量达到表面的3/4（以便更方便地将其滚动成卷）。
2
将香蕉切成薄片，然后均匀地撒在凝乳馅上。 用刀将坚果随机切碎，并均匀地撒在上面。
3
将烤箱预热至200度。 卷起面包卷，转移到覆盖有烘焙纸，牛奶和油脂的烘焙纸上，然后放入烤箱20-25分钟，直到脸红令眼睛满意为止。 祝您好胃口！