橘子是我们冬季最喜欢的水果之一，橘子的水果以其原始香气，鲜艳的色彩和极佳的口味而著称。 这种水果不仅振作起来，而且还带来了巨大的健康益处。
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对于橙的明亮香气，其果皮中所含的精油是负责任的。 橘子油可增强免疫系统，改善情绪，在重病或手术后有助于恢复体力，并促进皮肤再生。 水果的成分包括钙，磷，锌，镁，硒，锰，铜，钠，铁，维生素A，C，E，B组，纤维，水杨酸，生物类黄酮，植物杀菌剂。 一个橘子含有每日摄入的维生素C。
橘子可用于维生素缺乏症，肿胀，新陈代谢缓慢，贫血，高血压。 水果可预防癌症，心血管疾病的风险，改善神经系统的功能，并降低血糖。
橙色对大脑活动和身体耐力有有益的作用，并有助于抵抗病毒性疾病。 使用这种柑橘有助于解决便秘等不愉快的问题，改善血液循环，有助于增强牙齿珐琅质。
当然，最好吃新鲜的橘子。 但是您可以用它们榨出鲜榨果汁，将其加入烘焙中，用橙子做各种调味料和腌泡汁。
值得一提的是，这种水果会增加压力并可能引起过敏，在胃溃疡和高酸度的情况下，您不应被橙子带走。