这种鸡尾酒将为那些遵循自己的身材并通过体育锻炼使自己的身体保持调和的人带来巨大的好处。
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芹菜是我们肌肉的伟大盟友。 我们都知道芹菜是一种很好的利尿剂，可以帮助您减肥。 这是所有沙拉的绝佳调味料。
芹菜是健康的绝佳盟友，而不仅仅是肌肉放松。 这将帮助我们减少与压力有关的任何负面影响。
芹菜含有α-亚麻酸，一种必需脂肪酸，有助于减轻肌肉疼痛。 此外，芹菜饮料对患有关节炎和痛风的人非常有用。
定期食用芹菜将使我们减轻肌肉疼痛，并防止因高钙含量而导致抽筋。
如果您在PMS期间经常出现肌肉痉挛的症状，请随意尝试这种美味的芹菜和胡萝卜饮料。
请记住，由于芹菜的利尿作用，可以减少因水分滞留引起的炎症和腹胀。 芹菜还富含一种称为柠檬烯的生物元素，具有镇定作用。
胡萝卜有助于放松肌肉。 胡萝卜含有植物蛋白，因此可以使我们增强肌肉。 每100克蔬菜，胡萝卜含有1.25克蛋白质。 胡萝卜中所含的蛋白质负责肌肉组织的恢复，并富含各种氨基酸，例如天冬氨酸，谷氨酸，精氨酸，色氨酸。 这些是肌肉放松的非常有力的元素。
胡萝卜不仅对视力有益。 蔬菜中所含的维他命A，将帮助我们从环境，自由基和有害物质的作用中恢复受损的身体细胞。
用芹菜和胡萝卜喝一杯。
成分
•2根大胡萝卜，
•1根芹菜茎，
•水（200毫升）。
首先要做的是将蔬菜去皮。 一切准备就绪后，将胡萝卜和芹菜切成小块，使其易于混合。
将所有成分放入搅拌机玻璃杯中，搅拌几分钟，直到获得平稳的饮料。 加一杯水，使饮料不要太浓。 理想情况下，建议每天早晨喝一杯鸡尾酒。