应该首选什么：绿茶或黑咖啡？ 在不眠之夜后振作起来的更好的方法是什么？ 有些人不能没有咖啡，而另一些人则更喜欢喝茶。 但是，其中一种饮料具有明显的优势。
选择你的食谱
日本谚语说，天然绿茶可以清洁口腔。 日本现代生物化学家已经证明，绿茶确实能抑制破坏牙齿珐琅质的有害病原体的生长和繁殖。 如果每顿饭后您都会喝一小杯真正的绿茶，那么足以维持牙齿珐琅质的健康。
绿茶可以增加一个人的活力。 这种饮料可以改善身心能力。 此外，这种真正的茶还可以提高心情，刺激所有器官的工作，这对所有身体系统的健康都很重要。
一夜未眠之后，人们习惯于滥用黑咖啡，因为其中含有咖啡因。 只有这样才能帮助他们起床去上班。 这种物质确实有助于振作起来。 但是，绿茶含有更多的咖啡因。 它唤醒您的能力比黑咖啡高得多。 喝绿茶更安全，因为咖啡因的成分温和得多。
咖啡充满活力，但只有几个小时。 它的作用是短暂的。 绿茶可以保持长达七个小时的活力。 而且，绿茶不像咖啡那样对神经系统有强烈的作用。 显然，喝杯茶比浓黑咖啡要健康得多。