鳄梨包含有用的维生素和矿物质的完整复合物。 这种水果的油性果肉柔软，可用于制备沙拉，调味料和汤。 鳄梨略带坚果味，口感细腻。
选择你的食谱
您将需要
-
- 鳄梨
- 红洋葱
- 柠檬
- 绿色沙拉
- 樱桃番茄
- 大番茄
- 橄榄油或植物油
- 羊乳酪
- 罐装粉红鲑鱼或鲑鱼
- 黑橄榄去核
- 虾
- 香菜
- 蒜
使用说明书
1个
要准备各种菜肴，必须将鳄梨去皮并去核以释放肉。 有时，去皮，未损坏的鳄梨皮可用作沙拉的船形。
2
奶酪鳄梨沙拉
将鳄梨果肉切丁，放入碗中。 切碎洋葱，然后加入鳄梨。 从半个柠檬中榨汁，然后搅拌均匀。 用手撕下绿色生菜的叶子，将樱桃西红柿切成两半，然后将羊乳酪切成小块。 混合所有成分，加油调味。
3
鳄梨沙拉配粉红色三文鱼罐头。
将鳄梨切碎，撒上柠檬汁，然后与切碎的粉红鲑鱼混合。 用开水烫西红柿，去除皮肤，切成薄片。 加入橄榄。 将所有产品混合并加油调味。 放在生菜叶子上。
4
鳄梨虾沙拉。
去除鳄梨的果肉而又不损伤皮肤。 将肉切丁。 倒入柠檬汁，使鳄梨不会变黑。 加入煮熟的虾，两半樱桃番茄。 盐，加油调味。 将沙拉放在准备好的鳄梨皮中。
5
泡芙鳄梨沙拉。
番茄去鳞，去皮，切碎。 将它们放在沙拉碗，盐，胡椒粉的最底层。 将鳄梨果肉切成小块，放入第二层，撒上柠檬汁，撒上切碎的大蒜。 顶层由切碎的新鲜香菜制成。 用植物油调味。
注意一下
如果您患有消化系统疾病，请准备一个健康的鳄梨果酱。 无花果，杏干，鳄梨果肉，李子，穿过绞肉机，加蜂蜜。 存放在冰箱中，每天三茶匙。
有用的建议
墨西哥酱由鳄梨鳄梨调味酱制成，可与薯条一起食用。 酱汁包括在搅拌机中切碎的鳄梨果肉，您需要在其中加入盐和胡椒粉，再淋上柠檬汁。 酱料准备好了。
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