橙汁多汁而香的猪里脊肉可以成为节日餐桌上的主菜。 食谱包括新鲜的橙汁和切片。 肉桂和丁香突出了肉的辛辣和焦糖味。 大蒜和红辣椒会产生完全和谐的斑点。
选择你的食谱
您将需要
-
- 500克猪里脊肉;
- 1个橙
- 1杯橙汁；
- 1/4茶匙肉桂粉;
- 3星丁香;
- 1/6包红辣椒；
- 3茶匙玉米淀粉；
- 0.5杯水；
- 盐
- 糖。
使用说明书
1个
将橙汁和菠萝汁合并在锅中。
2
加入肉桂，丁香和少许糖。
3
将整个辣椒切成薄片。
4
用水稀释淀粉。
5
将平底锅放在小火上，加热调味料，倒入淀粉。
6
将橙皮去皮切成小块。
7
在酱汁中加入橙片。
8
将大蒜去皮，然后压碎。
9
用网切肉。
10
里脊盐和胡椒粉。
11
涂大蒜，尝试将其揉成块。
12
将肉在酱汁中高火煎3-5分钟，直至结皮。
13
关掉酱汁的热量。
14
在烤盘上铺上箔纸。
15
将肉放在烤盘上，然后将橘子放在酱汁上。
16
倒入酱汁中的1/3的肉，并在上面放一个箔纸“袋”，放入烤箱中烘烤。
17
在200度下烘烤15分钟。
18岁
将烤好的肉放在盘子上，然后倒入剩余的酱汁。