水果沙拉可以是一顿充满活力的早餐，精美的下午点心或便餐。 可能更容易的是将所有必需的成分混合在一起，然后加入芳香酱调味即可食用。 每个人都直接了解水果沙拉的好处，因此在冬季和夏季必须将它们包括在饮食中。
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草莓酱水果沙拉
组成：
-200克瓜；
-150毫升奶油;
-100克葡萄；
-100克黑莓；
-100克草莓;
-2个梨；
-2汤匙 汤匙糖。
将瓜肉切成小方块。 冲洗葡萄，将每个浆果切成两部分，除去种子。 整理出黑莓，冲洗干净。 将梨洗净，去皮，切块。 混合浆果和水果。
用草莓制成冰沙（使用混合器），将奶油和草莓一起搅打均匀。 将准备好的水果倒入准备好的酱汁中。
酸果蔓汁水果沙拉
组成：
-100毫升柠檬汁；
-100克蔓越莓;
-1个芒果；
-1个木瓜;
-2汤匙 汤匙糖。
将水果去皮，除去木瓜和芒果种子，切成小块。 将木瓜和芒果放在沙拉碗中。
捣碎蔓越莓，与糖和酸橙汁混合。 将水果倒入酱汁中。