随着夏天的到来，人们总是喜欢清淡有益健康的食物。 我给你介绍另一种白菜馅的食谱，但不是简单的，而是芹菜。 我想你会喜欢的。
选择你的食谱
您将需要
- -白菜-5-6片大叶子；
- -茉莉香米-0.5杯；
- -芹菜根-0.5个;
- -胡萝卜-1个；
- -西红柿-2个；
- -保加利亚胡椒-0.5个；
- -盐；
- -黑胡椒粉；
- -咖喱-捏；
- -月桂叶-1个；
- -多香果粉-3个。
使用说明书
1个
从白菜中分离出6片好叶子。 将锅装满水，并将其放在炉子上。 当水沸腾时，将白菜叶放入其中并煮10-15分钟，不少于。
2
将炖锅或任何其他厚壁盘子装满水，煮沸。 水烧开后，将洗净的米饭放入其中。 煮至半熟。 然后用筛子过滤谷物，使其冷却。
3
彻底冲洗胡萝卜和芹菜根，然后去皮切碎。 将第一种配料磨碎在中号刨丝器上，然后将第二种配料磨碎。
4
对于西红柿，请执行以下操作：在流水下冲洗并切成小方块。 对于青椒，将其去核切成小块。
5
将冷饭与切碎的胡萝卜和芹菜等成分混合。 适当混合所有东西。 然后用盐，胡椒粉和咖喱调味形成的团块。 调味的量取决于您的口味。
6
在冷白菜叶的边缘，放入芹菜馅。 轻轻弯曲卷心菜的侧面，将其卷成卷状。
7
将切碎的西红柿和甜椒放入搅拌碗中，切成泥。 将白菜丝和芹菜倒入合适的锅中，并放入所得混合物。 在那儿加少量水。
8
用非常低的热量将菜炖60分钟。 芹菜白菜卷准备好了！