西葫芦被认为是最有用的蔬菜之一,许多人喜欢它们。 西葫芦用于制备鱼子酱和各种小吃,在汤中加油条并从中烘烤,但是很少有人尝试西葫芦,可将其用于自制晚餐和节日餐桌。
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选择你的食谱
烹饪时,您需要:
-西葫芦;
-鸡柳;
-洋葱;
-胡萝卜;
-西红柿;
-甜椒;
-调味咖喱;
-盐;
-品尝绿色;
-硬奶酪。
馅的西葫芦选择中等大小,皮肤呈浅绿色。 我们洗净蔬菜并用餐巾擦干。 它们不需要清洁,否则在烘烤过程中液体会蒸发,并且肉在外面变干。 将西葫芦切成薄片,并与果肉一起清洗种子,用甜品勺很方便。
将鸡柳切成小方块,用植物油炸至金黄。 关火,让肉稍微冷却。
我们准备馅料:洗净洋葱和胡萝卜,切成小块。 纵向切胡椒,去核,切成细条,番茄切成方块。 在另一个煎锅中,加热油,倒入胡萝卜和洋葱,小火煮2-3分钟,然后加入甜椒和番茄。 火势要适中,这样蔬菜才能让果汁流淌,而不是煎炸,加入盐和咖喱,然后轻轻搅拌。 对于那些不喜欢蔬菜的人,可以用芦笋,花椰菜,豌豆等代替。
我们开始塞满西葫芦:将油煎的鱼片放在蔬菜的底部,然后在蔬菜混合物的顶部放一块黄油。 用箔纸包好一半,然后放在烤盘上。 我们将模具放入预热的烤箱中,然后烤西葫芦约35至40分钟(取决于大小)。
西葫芦用矿山和切碎的草药烤制时,我们在粗糙的刨丝器上擦奶酪。 我们取出完成的西葫芦,略微冷却并展开,然后撒上磨碎的奶酪,放入烤箱5分钟以融化奶酪。 趁热摆在桌上,撒上切碎的草药。