蔬菜烤三文鱼是一种非常健康的饮食，适合健康饮食。 非常好吃而且清淡。
选择你的食谱
您将需要
- -500克鲑鱼
- -豌豆100克
- -100克绿豆
- -1大甜椒
- -1个柠檬
- -一些艺术。 湖 橄榄油
- -1茶匙 芥末酱
- -1汤匙 香醋
- -盐，胡椒粉，香草调味
使用说明书
1个
用流水将柠檬洗净，切成两半，从一处榨汁。 在一个碗里，混合柠檬汁，橄榄油，醋，盐，胡椒粉和芥末，拌匀。
2
冲洗鲑鱼片，将其切成中等大小的块，放在腌汁中，腌汁在第一阶段进行烹饪。 在腌料中放1小时。
3
用植物油在炉排上加油脂，将腌制的鲑鱼片放在上面，然后油炸，不断转动，以使鲑鱼完全煮熟。
4
冲洗生蔬菜，切碎小甜椒。 将水倒入锅中，煮沸，加盐。 之后，将胡椒，豌豆和豆类放入锅中。 蔬菜煮沸后，用开槽勺将其移开。
5
将准备好的鲑鱼放在盘子上，在旁边放一盘蔬菜配菜，撒上所有香草即可。
有用的建议
蔬菜可以用少量的酸奶油调味。