并非所有人都喜欢胡萝卜肉饼。 并且徒劳。 蔬菜丸子不仅有助于饮食多样化，而且还有助于保持苗条的身材。 想要减肥的人应该学习如何煮胡萝卜肉饼。 有了这道菜，饮食菜单就不会那么无聊了。
选择你的食谱
您将需要
- 600克新鲜胡萝卜；
- 100毫升纯净水；
- 2汤匙 湖 麸皮，例如小麦（任何都会做）；
- 80克粗面粉;
- 2汤匙 湖 植物油
- 随意加盐。
使用说明书
1个
将胡萝卜洗净，去皮并切碎。
2
将蔬菜放入平锅中，加水，并以最小的热量煮一刻钟。
3
将炖好的胡萝卜转移到一个深碗中，向碗中加入米糠，黄油和粗面粉。
4
混合所有成分以形成均匀的团块。 准备好用于胡萝卜炸肉排的切碎的肉，将其冷却后即可形成肉丸。
5
用冷水弄湿手，然后开始雕刻肉饼。 将坯料放在可以用烤纸或专用不粘地毯覆盖的烤板上。
6
胡萝卜炸肉排在烤箱中于200°C的温度下烹饪20分钟，当时间用完时，您需要延长烤盘并将肉丸翻过来。 另一方面，将盘子再煮10分钟。 原则上，将胡萝卜肉饼翻过来后，可以关闭烤箱。 热量足以吃一顿饭。
7
将胡萝卜片和酸奶油或肉一起食用。