大米是人体所需的蛋白质，碳水化合物和矿物质的来源。 该谷物含有少量的脂肪，有助于健康均衡的饮食。 例如，在早餐，午餐和晚餐中都简单地油炸和食用日本大米。 他们不仅喜欢它，而且认为它是最有用和最棒的产品。
选择你的食谱
您将需要
-
- 对于第一个食谱（2份）：
- •大米-180g；
- •洋葱-2个；
- •培根-350克；
- •鸡蛋-2个；
- •大蒜-2瓣丁香；
- •生姜-一小块；
- •伏牛干浆果-1茶匙；
- •盐和香料调味。
- 对于第二个配方：
- •任何等级的大米-1汤匙；
- •猪肉-350克；
- •水-2汤匙；
- •盐-调味；
- •葵花籽油-4汤匙；
- •姜黄-1大汤匙；
- •五香粉-3-4粒豌豆；
- •肉桂-刀尖上；
- •肉豆蔻-0.5茶匙；
- •白胡椒-少许；
- •甜椒-0.5茶匙；
- •辣椒粉-少量；
- •小豆蔻-0.5茶匙。
使用说明书
1个
食谱1.“炒米饭”。将米饭冲洗干净，使流失的水变得清澈。 将大米放在锅中，倒入水，使其覆盖大米4厘米。 烧开，使火势降至最低。 将米饭煮约20分钟。 大米谷物应该变得易碎。 关掉火，冷却米饭。
2
将培根切成小方块。 用平底锅煎至金黄色。 放在另一个盘子里。 将姜和大蒜磨碎，将洋葱切成半圈，再加入伏牛花。 炒剩余的培根脂肪。
3
将鸡蛋打一点，倒入煎锅。 持续搅拌，炸所有内容物。 应该是脆煎蛋卷。 加入冷冻豌豆，然后再次混合。 将其着火几分钟。
4
将准备好的米饭放入最终的食物中。 彻底混合并着火，直到加热。 然后，根据自己的喜好添加炸培根，盐和调味料，您将得到一道很棒的肉类和鱼类菜肴小菜。 精致，易碎，非常可口。
5
食谱2：“猪肉炒饭。”将猪肉切成小块，炸至金黄色，然后放在盘子上。
6
用流水彻底冲洗大米，然后沥干水分。 将油倒入炖锅或大锅中，然后加热。 将米饭放入预热的盘子中，稍微降低热量，然后在不停止搅拌的情况下煎炸。 大米必须首先变白（不再透明），然后变成黄金色。 每个种子将涂上油。 加入盐，加入香料，混合并在火上燃烧几分钟，然后倒入水中煮沸。 水应该是大米的两倍。
7
在几乎所有水蒸发之前，不要盖好锅。 加入炒猪肉，拌匀。 之后，将热量降至最低，关闭盖子，放置25分钟。 然后关闭电炉，再静置10分钟，然后再打开盖子，在上菜之前先将其松开。 米饭很好吃，胃口好！
注意一下
当您煮米饭时，应该恰好有两倍的水，只有这样才能变脆。
大米在推荐用于预防癌症的食物中。
稻米的营养特性取决于其类型：白米比糙米和蒸米饭所含的微量元素更少。