新出生的母亲经常试图以某种方式限制饮食，以免引起婴儿的过敏反应和表现。 考虑在头几个月中如何为护理母亲正确创建菜单。
选择你的食谱
甚至在产科病房中，妇科医生和妇产科医生也谈到了哺乳母亲应该吃哪种饮食。 通常，他们会提供一般性建议。
1.例如，不建议多吃脂肪和油炸食品，但有必要使谷物，水果，蔬菜，肉和鱼，当然还有乳制品和酸牛奶产品的饮食尽可能多样化。
2.哺乳母亲的菜单应包含儿童成长所需的所有必要元素。
3.建议从饮食中去除烟熏食物，少吃油炸和高脂肪食物，并避免使用碳酸饮料以及含有人工添加剂和染料的产品。
4.分娩后头几个月的哺乳母亲的菜单与孕妇的饮食非常相似。
唯一需要做的就是一次一次地仔细，逐步地将新食物引入饮食中，并监视皮肤状况和孩子的行为。 如果出现红肿或皮疹，请停止食用引起过敏的产品。
5.您应该特别注意已知的过敏原，即草莓，西红柿，香料，香料和类似产品。
6.哺乳母亲的菜单应包含健康产品，包括干果，炼乳，坚果，蔬菜和水果。