大麦是大麦的加工谷物。 碎粒的外观酷似河中的珍珠，营养成分的确是财富。 大麦含有大量的纤维和维生素。 大麦米制成的菜肴有助于胃肠道正常化。
选择你的食谱
您将需要
-
- 大麦米
- 水
- 盐
- 锅。
使用说明书
1个
将大麦米浸入水中数小时，甚至可能在晚上。 沥干水分，用冷水将大麦米装满锅。 放火烧开。 将大麦米粉折叠到筛子上，并在冷水龙头下冲洗。 将谷物倒入沸水中，继续煮50分钟。 在烹饪过程中加盐。 大麦变脆而不粘。 准备好汤前5分钟，将其加入酱菜中。
2
将大麦在盐水中煮沸一小时。 将准备好的大麦倒入漏勺中，并用水彻底冲洗。 将其添加到几乎准备好的汤中。
3
用冷水冲洗大麦米。 倒入沸腾的水，使水高出谷物的水平两个手指，并慢慢放火。 加几次冷水，使谷物煮沸更快。 在烹饪前五分钟冲洗准备好的谷物并将其添加到酱菜中。
注意一下
最好将第一道大麦煮沸，然后加入几乎准备好的汤中。 否则，汤会变得太粘和“粘糊糊”。
有用的建议
煮的大麦米比腌制所需的还要多。 您的家人将享用美味的汤，并且您将花费三到四天的饮食时间。 只吃煮熟的松散的大麦米，不要加盐和油。 在这段时间里，皮肤会变得光滑，多余的液体会离开身体。
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