夏季沙拉经常出现在餐桌上。 但是随着时间的流逝，西红柿，黄瓜，卷心菜，萝卜和辣椒的味道会困扰我，我想要各种各样。 这可以用调味料和香料来完成。
选择你的食谱
可以将黑胡椒和红辣椒，欧芹，莳萝，罗勒，月桂叶，迷迭香，牛至和百里香添加到任何蔬菜沙拉中。 如果在蔬菜中放上几块希腊白软干酪和香料（罗勒，牛至和黑胡椒），就会得到美味的希腊沙拉。
对于蔬菜沙拉，最好选择香菜，小茴香，肉豆蔻，欧芹，大蒜或五香粉。 对于搭配新鲜白菜的菜肴，姜，莳萝，红辣椒，芹菜和墨角兰是完美的选择。
并不是每个人都喜欢菠菜的味道，因为它被绕开而不添加到沙拉中。 但是香料会帮助解决这个问题：肉豆蔻，茴香，黑胡椒，柑橘皮和罗勒。 姜配番茄很好吃。 这种组合对于减肥者尤其重要。
姜黄也可以添加到新鲜蔬菜中。 此调味料是一种强抗氧化剂，富含碘，铁，磷，钾和维生素B和C。与花椰菜和胡椒搭配时效果很好。
您可以在萝卜沙拉中加入肉桂，黑胡椒，肉豆蔻，豆蔻和咖喱。 对于胡萝卜，五香粉，生姜，丁香，小茴香，kalingini和asafoetida都是理想的选择。 绿豌豆爱好者可以选择搭配辣椒，生姜，香巴拉和咖喱的菜。 南瓜沙拉将具有豆蔻，薄荷，山罗卜和kalingi的独特香气。