非常好吃又清淡的汤，不用准备油。 美食家土豆泥和土豆泥将吸引美食家和坚持健康生活方式的人们，他们选择专门用于烹饪的食品。
选择你的食谱
您将需要
- 4-6人的食材：
- -三文鱼柳-400克;
- -土豆-2件；
- -芦笋-16根茎；
- 一堆莳萝；
- -白胡椒粉和盐；
- -1.5升鱼汤（自制或成品）。
使用说明书
1个
将鱼汤煮沸。 此时，将土豆去皮，切成小方块。 将土豆加入沸腾的汤中，用中火加盐和莳萝煮10分钟（莳萝不需要切碎）。
2
在芦笋中，我们切掉茎的坚硬下部。 切开顶部，移至一侧，然后在土豆准备好5分钟之前将茎加到马铃薯中。
3
我们将锅从火上移开，从锅上移去莳萝，用手动搅拌器切碎土豆和芦笋。
4
我们将三文鱼切成约3厘米长的立方体。 我们将锅放在火上，将浓汤煮沸，加入三文鱼和芦笋切成薄片，用最少的热量煮5分钟。 用白胡椒粉加盐调味，调味，立即食用，并以莳萝或其他任何香草作点缀。