土豆砂锅可以从1岁开始喂给孩子。 当然,对于其余部分,也建议使用。 食谱中添加了蔬菜和黄油,使砂锅具有特殊的味道。
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/53/zapekanka-dieticheskaya.jpg)
选择你的食谱
您将需要
- 白菜-200克,
- 黄油-70克,
- 土豆300克
- 面包屑-3-4汤匙,
- 盐,黑胡椒粉。
使用说明书
1个
将白菜洗净,稍干,切成薄片。 用平底锅煮沸水,加盐,降低切碎的白菜。 煮至煮熟。 将准备好的白菜放在漏勺中,让多余的液体充分融合,然后冷却。
2
冲洗土豆,去皮,切成薄片,在盐水中煮沸。 将成品土豆从水中取出,加入20克黄油,然后煮成泥。
3
将煮好的白菜和土豆泥合并,拌匀。 如果需要,加入黑胡椒。
4
用少量黄油润滑砂锅菜。 撒上面包屑。 把蔬菜团放在上面。 再次在上面撒面包屑。 熔化剩余的油或切成薄片,撒在模具中的饼干上。
5
将烤箱加热到180度。 将盘子烘烤30分钟,直到获得漂亮的外壳为止。 将完成的砂锅冷却,分成几部分,放到餐桌上。 如果需要,您可以撒上草药,然后倒入酸奶油。
注意一下
用蔬菜代替黄油,即可煮瘦砂锅。
有用的建议
年轻蔬菜的砂锅菜适合需要节食的人。