减肥的许多饮食包括与牛奶一起喝茶。 但是您需要找出哪种茶（绿色或黑色）更有效地达到预期效果。
选择你的食谱
通常，使用绿茶可为减肥带来更多好处。 但这是如果您以纯净形式饮用它。 将茶与牛奶混合会导致茶的种类变得不那么重要的事实，这种饮料的主要作用是减轻饥饿感。 结果，在加奶茶之后，减少了对高热量食物的需求。 因此，毫无疑问的是，将一种特定类型的茶与牛奶混合以达到减肥效果的好处是没有意义的。
用奶茶最有效的配方是以下方法。
根据第一个配方，有必要预热一升半升的脱脂牛奶（但绝不能煮沸），加入2汤匙茶，静置十分钟，直到接受输液为止。 过滤所得的肉汤，并在禁食日中大量食用。 也就是说，在斋戒的日子里，只应饮用奶茶饮料。
用牛奶煮茶的第二种方法是在沸水中冲泡茶，过一会儿再用牛奶等比例稀释。 混合后，将饮料置于小火上煮五分钟。
为了增强新陈代谢和排泄系统，建议使用第三种配方来煮茶，与饮食相结合最有效。 必须等比例地冲泡茶和热牛奶，然后将它们混合并在两餐之间食用。
应该注意的是，使用不热不冷的奶茶可以达到最大的效果。 茶必须足够温暖。 通常，使用因口味或其他特性而对人更优选的茶。