红色蔬菜和水果有什么好处-您问过这个问题吗？ 但是据信特别有用的是红色蔬菜和水果。 事实是它们含有多种维生素，矿物质和抗氧化剂。 那么，红色蔬菜和水果有什么好处-今天我们的谈话主题。
选择你的食谱
红色组的水果和蔬菜
红色被认为是最“吸引人的”-在潜意识里，大多数消费者选择红色或黄色产品。 长期以来，人们一直认为红色是多汁，成熟和美丽的象征。
红色和勃艮第蔬菜和水果包含许多有用的物质，其中花青素和番茄红素尤其值得强调。 这些物质可降低恶性肿瘤的风险，治愈心血管系统，帮助改善记忆力并抑制细胞突变的发展。
该组包括以下产品：
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甜樱桃
- 樱桃色
- 小红莓
- 玫瑰果
- 红醋栗
- 手榴弹
- 覆盆子;
- 草莓
- 西瓜
- 西红柿
- 甜蜜的
- 红辣椒
- 辣椒
- 红洋葱
- 一些柑橘类水果；
- 山灰
- 红土豆；
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红苹果等。