每个妈妈都认真对待她的孩子。 婴儿的食物应采用优质产品制成，并且健康。 如果使用牛奶配方食品，则其制造商应对儿童的营养安全负全部责任。 但是，当需要引入第一种辅助食品的时候，就可以按照专家的建议并遵守食品卫生规则自行烹饪产品。
选择你的食谱
使用说明书
1个
首先，请储备正确的工具，例如手动搅拌器，榨汁机。 最好在厨房配有双锅炉和微波炉。 最主要的是，您的家用电器可以轻松保持清洁。
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有这样一种观点，最好从蔬菜泥开始，因为尝试过水果的婴儿随后会拒绝蔬菜。
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第一次喂养的土豆泥应该是一种成分（由一种蔬菜制成，例如土豆，西葫芦，花椰菜）。 豌豆和白菜不适合初次接触蔬菜的婴儿，因为它们会引起肠胃胀气。 注意“土豆泥”的存放，并着重于土豆泥的成分和可以给婴儿食用的年龄。 选择没有缺陷的新鲜蔬菜。 请勿将其在冰箱中存放超过两天。 如果无法购买新鲜蔬菜，请选择冷冻蔬菜。 通常，完整的食物而不是切碎的蔬菜和水果会存储更多的营养和维生素。
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蔬菜，固体水果应洗净，去皮和种子，切成小块并蒸熟。 您也可以在烤箱，微波炉中烘烤，或者简单地在锅中烹饪。 在后一种情况下，请勿添加大量的水-让其覆盖不到一半的蔬菜。 盖上锅盖，这样可以减少烹饪时间。 烹饪期间请勿添加糖，盐，香料，蜂蜜。
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用热搅拌机将准备好的蔬菜（水果）磨碎，只需用叉子将土豆泥捣碎，然后用筛子将苹果擦净即可。 之后，加水（或高汤），因为所得的土豆泥对于孩子来说太厚了。 在蔬菜泥中，您可以倒入1/2茶匙的精制植物油（比葵花籽油更好，因为橄榄具有孩子可能不喜欢的特殊口味）。
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注意食物的温度-mash不要太热。 预先准备的土豆泥不能在冰箱中存放两个小时以上。
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开始给婴儿果泥加½茶匙，到6个月大时逐渐增加至50克，到一年达到100克。 跟踪您的孩子对新产品的反应。 从8到9个月大时，逐步将两成分和三成分的土豆泥加入婴儿的饮食中，在蔬菜中加入煮熟的肉末（鸡肉，火鸡）。
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