对于那些遵循自己的身材或只是热爱健康,同时又可口的早餐或下午点心的人来说,鸡肉沙拉是不二之选。 这种清淡的沙拉易于烹制,同时又非常健康。
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/66/kak-prigotovit-dieticheskij-salat-s-kuricej.jpg)
选择你的食谱
您将需要
- -400克鸡肉;
- -2个鸡蛋;
- -1个新鲜黄瓜;
- -300克新鲜香菇;
- -100克西梅;
- -1个洋葱;
- -20克葱;
- -20克生菜;
- -100克蛋黄酱;
- -调味。
使用说明书
1个
首先,将李子洗净并彻底冲洗,然后将其放入小杯中,倒入沸水。 盖上盖子关闭西梅,静置10分钟。 然后沥干水,冷却并切碎。
2
最好将鸡柳新鲜或彻底融化。 用冷水充分冲洗鱼片,放入锅中,加冷水,少量盐煮沸40分钟。 取出并冷却。 将制成的鱼片切成小纤维,并用锋利的刀小心地切。 您应该得到很小的碎片。
3
将洋葱去皮,切碎,用植物油炸至金黄。 将蘑菇切成小块,加入炸洋葱中,充分混合,炸15分钟。
4
洗净鸡蛋并在陡峭的锅中煮。 冷却并煮熟的鸡蛋。 我们仔细地将一个鸡蛋切成薄片,将另外三个鸡蛋切碎。 将葱洗净,晾干并剁碎。 洗黄瓜,将其切成两半,切成薄片。
5
我们用冷水洗净生菜,将其干燥,然后放在小盘中。 将鸡蛋,洋葱,鸡蛋,鸡肉,李子,洋葱和蛋黄酱与蘑菇混合在一起。 加一点盐即可。 我们将得到的混合物铺在莴苣叶上,撒上黄瓜,然后用鸡片装饰。