一年四季，我们都期待着夏天，而当它终于到达并达到高潮时，又会感到疲倦。 身体发挥到极致，迅速失去水分，并伴随着正常健康所需的维生素和矿物质。 口渴令人折磨，脱水正威胁着……健康的提神饮料，很容易在家里准备，有助于抵抗热量并恢复体力。
选择你的食谱
长期以来，人们一直注意到水果饮料和果汁饮料是夏季炎热时最好的饮料。 它们可以使体内的维生素，矿物质，有机酸和果糖饱和，完美解渴，增强免疫力。 当热量散尽时，这些饮料会调起来，有助于保持工作能力和良好的心情。
摩尔斯“新鲜度”
- 1杯苦莓汁
- 3汤匙 亲爱的
- 一束新鲜的薄荷（柠檬香脂）
- 2杯水
- 冰块
做饭
冲洗薄荷叶，放入锅中。 倒入果汁和冷水，着火。 煮沸后，煮约2分钟。 过滤并添加蜂蜜到冰冻的肉汤中，然后混合均匀。 使用前，将冰加到眼镜上。
莫尔斯“有用”
- 1杯甜醋栗
- 2汤匙橙汁
- 0.5升水
- 肉桂（捏）
- 2汤匙砂糖
冲洗去壳醋栗，榨汁。 倒入糖，混合直至溶解。 倒入橙汁，加肉桂粉。 用冷水稀释所得混合物。 将果汁倒入玻璃杯中，加冰块。
摩尔斯“越橘浆果”
- 500克越橘浆果
- 300克甜菜
- 0.5杯糖
- 2汤匙 橙汁
- 2升水
冲洗越橘并榨汁。 将甜菜洗净，去皮并在粗磨碎机上磨碎。 将产生的物质用2升水煮沸，过滤。 将甜菜根和越橘汁混合，加入橙汁和糖。 混合均匀。 将混合物放低火煮沸，然后从火上移开。 喝果汁饮料冷藏。
果盘“葡萄柚”
- 1个柚子
- 3个甜苹果
- 1升水
- 4汤匙糖
- 肉豆蔻（捏）
将柚子去皮，切成薄片。 去除薄膜以防止苦味。 将苹果切成两半，去掉中心，切成大块。 准备好的水果浸入一锅开水中。 倒入糖并加入少许肉豆蔻。 用中火煮蜜饯直至煮熟。 使用冷藏。
蜜饯“享受”
- 4个苹果
- 4个浓梨
- 200克瓜汁
- 1升水
- 1.5杯糖
洗净水果，去核，切成方块。 浸入开水，加糖和甜瓜汁。 煮15分钟。 上菜前先冷却果盘。