坚持健康的饮食习惯，同时又不否认自己的甜食是很可能的。 这是只用天然产品制成的美味蛋糕的食谱，甚至适合未加工的美食家。
选择你的食谱
您将需要
- 半杯小燕麦片；
- 未烤的杏仁-1杯；
- 腰果-100克;
- 枫糖浆（可以用液态蜂蜜代替）-2汤匙蛋糕，2茶匙顶层，1汤匙。 调料勺
- 椰子油-3汤匙蛋糕和1/4杯-顶层，2-3茶匙酱汁；
- 大枣-15件;
- 杏仁奶-半杯；
- 可可-1/3杯（可以用角豆树代替，但味道会有所不同，在这种情况下，您将需要少一点粉末，大约1/4杯或更多黄油）；
- 海盐-调味（没有它就可以）。
使用说明书
1个
将腰果在冷水中浸泡4-5小时。 日期也需要浸泡1-2个小时。 剥皮
2
在咖啡研磨机中将燕麦片研磨至面粉的稠度。 分别切碎杏仁（在搅拌机中更方便），直到切碎。 与燕麦片混合，在混合物中加入枫糖浆和椰子油。 将混合物放入模具中，最好放在羊皮纸上。
3
要准备顶层，请在搅拌器中混合浸泡过的腰果和枣，再分别混合杏仁奶，糖浆和椰子油。 结合混合和光滑。 将此层均匀地铺在蛋糕上。
4
煮酱汁。 倒入椰子液体椰子油，不断搅拌。 加入糖浆，也要混合。 将蛋糕与所得的糖浆倒入冰箱。
5
服务蛋糕时，应在室温下放置15-20分钟。 切勿在微波炉中解冻！
有用的建议
点缀杏仁片，椰子，梅子。