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菜谱

薄荷兔豆

薄荷兔豆
薄荷兔豆
Anonim

这是一个简单的菜,其准备仅需40分钟。 肉非常嫩多汁,薄荷使这道菜具有特殊的辛辣香气。 如果需要的话,可以用土豆代替豆类,然后这道菜的热量就会更高。

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选择你的食谱

您将需要

  • -兔car体;

  • -300克罐装或水煮豆;

  • -2大洋葱;

  • -1个大胡萝卜;

  • -2个中号西红柿;

  • -50克西梅;

  • -3-4小瓣大蒜;

  • -一堆新鲜的薄荷;

  • -250毫升苹果汁;

  • -50毫升的酱油;

  • -1汤匙 一匙植物油;

  • -香料(牛至,罗勒干,辣椒粉)和盐-调味。

使用说明书

1个

冲洗兔子的尸体,并用毛巾擦干。 切成小块,放在大的烤盘中。 给肉加盐,撒上香料并拌匀。 倒入一部分苹果汁(2-3汤匙),酱油和植物油。 再次混合一切。 加入丁香蒜,用小刀在几个地方刺穿。 将兔子放入烤箱,预热至200度,持续15分钟。

2

将胡萝卜和洋葱切碎。 首先,将洋葱在油中炸熟,然后将其切成褐色,加入胡萝卜,李子和西红柿切成丁。 减少热量,倒出剩下的苹果汁。 盖上蔬菜煮约10分钟。

3

将李子浸泡后,将切碎的薄荷加到蔬菜混合物中,混合并关闭火锅。 如果混合物浓稠,可以加一点水。

4

将蔬菜和兔肉混合在一起。 加入煮沸的豆子,并用箔纸覆盖模具。 再在烤箱中烘烤15分钟,然后去掉箔纸,在烤箱中放置2分钟,使兔子变成棕色。

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