从小到大，已经有很多人知道这种浆果！ 她不仅被称为甜点之王，而且在我们大多数国家的居民花园中也没有存在！ 但是，很少有人对它的有益特性有完整的了解，并且这种知识显然不会是多余的。
选择你的食谱
首先，从草莓的众多优势中，可以区分出其强大的造血特性。 草莓还含有非常有用的维生素B9，有助于增强记忆力。 此外，这种浆果还含有其他维生素B，大量维生素C，最后还有维生素A和E。
草莓含有钾，镁和钙，它们有助于改善细胞的呼吸作用，使能量流入细胞并改变神经系统的功能。 此外，这种美味的浆果含有许多活性物质，可改善心脏的工作，降低血压，使血管弹性。 最后，草莓中含有内啡肽-所谓的幸福荷尔蒙，它使我们的生活更加愉快，使生活更加艰难。
浆果可以帮助人们减肥。 在禁食的日子里，最多可以吃1.5公斤草莓。 前一段时间，所谓的草莓周出现了，如果您遵循它，您每周可能会减轻多达3-4公斤的体重。
建议吃草莓和糖尿病患者。 这种浆果具有降糖特性。 此外，它还含有碘，因此，通过吃草莓，您可以忘记食物中的碘化。
您也可以制作草莓面膜。 用草莓汁对脸部进行初步处理后，将草莓制成浆状并涂在脸上，放置15至20分钟。 然后用温水冲洗。