当谈到哪种柑橘具有最强的健康品质时，柠檬是大多数人的第一个，也是最正确的联想。
选择你的食谱
柠檬的祖先是在古埃及种植的-柠檬与后代的相似之处仅是具有香气。 但是他没有现代柠檬固有的多汁性。 而且，正如您所知，柑橘汁中含有最大浓度的营养物质和维生素。
不是每个人都敢喝新鲜形式的酸柠檬汁（事实上，这是做不到的），但是适量并与其他产品结合使用，它成为解决许多问题的真正不可替代的助手。
感冒和病毒的可怕敌人
维生素C的浓度非常高-100克中含有40毫升维生素，可使柠檬自信地在提高免疫力方面居第三位（前两个分别属于黑加仑和欧芹）。 最简单但非常有效和正确的组合是温茶和蜂蜜和柠檬汁。
为了预防感冒，不仅有有用的食谱，而且还有美味的食谱。 三明治糊：应将100克黄油与两汤匙蜂蜜混合，并在绞肉机中加捻过的柠檬皮剥皮。
而且，这种混合物可以长时间保存在冰箱中，如果您早上在汤匙中使用它，则它是预防感冒的真正核武器。 在绞肉机中拧以下产品：两个柠檬（带皮），一杯葡萄干和核桃仁以及0.5杯杏干。
如果仍然无法避免这种疾病，那么柠檬汁将完全有助于加快愈合过程。 例如，他们可以漱口，用水将果汁稀释一半。
柠檬解决压力问题
柠檬并不那么出名，但同样重要的是柠檬在治疗高血压甚至低血压中的作用。 关于最后一个问题，经常喝一杯水，柠檬和蜂蜜有很大帮助（有一定的制备方法）。
长期以来，全世界的高血压患者不仅赞赏着名的柠檬-大蒜tin剂的功效，而且还简单地将这些产品结合使用。 定期食用柠檬汁有助于清洁肝脏，这对于血管正常化也非常重要。 主要问题是如果存在高酸度问题，请谨慎使用柠檬。