谁说为了减肥，您需要放弃一顿开胃大餐，忍受饮食的新鲜和贫穷？ 尝试将这一段人生转变成令人兴奋的美食之旅。 根据特殊食谱准备营养沙拉或浓汤原浆，享受美味的饮食，而无需担心卡路里的摄入。
选择你的食谱
膳食沙拉“ Caprese”（每100克113卡路里）
成分
-2个150-200克的西红柿；
-250克芝士块;
-20克新鲜罗勒；
-3-4汤匙 香醋
-少许黑胡椒粉；
-盐。
将香醋倒入平底锅或小平底锅中，并置于高温下。 将液体煮沸，降低温度至中度，并在不断搅拌下煮10分钟。 然后将其倒入杯子中并冷藏。
如果减肥沙拉看起来有点干，则在其中撒上少量有用的橄榄油。
将西红柿和马苏里拉条切成均匀厚度的圆圈，并在平板上交替重叠。 在蔬菜成分上撒少许盐和胡椒粉。 用罗勒叶装饰沙拉。 取出冷冻的和加醋的醋，小心地倒入盘中，并用叉子将其很好地摊开。