在夏天，您想要一顿健康清淡的晚餐。 豆沙色拉既丰盛又清淡。 也适合节日餐桌。
选择你的食谱
您将需要
- -红豆罐头1罐；
- -白豆罐头1罐；
- -酸奶油5汤匙；
- -香菜;
- -香菜；
- -莳萝；
- -装饰用生菜；
- -大蒜饼干；
- -调味。
使用说明书
1个
将豆罐头倒入深碗中。 罐子里的果汁不能沥干，那么色拉就会变得辛辣多汁。
2
将蔬菜切碎，然后加入沙拉碗中。 然后加入酸奶油并混合。 我们品尝，如有必要，加盐。 通常，罐装豆子会带有香料，而且味道很丰富，那么最好不要给沙拉加盐。
3
我们将完成的菜摊在新鲜的莴苣叶上，并用饼干装饰。
注意一下
该沙拉可作为肉的另一道菜，将其在烤箱中炸或煮成大块。 也适用于煮鱼和用箔纸烘烤。 或者，您也可以将其与煮熟的马铃薯，意大利面和蒸肉饼一起食用。 沙拉的味道鲜亮，可以为新鲜的菜肴增添辛辣味。
有用的建议
要自己煮饼干，我们需要白面包，植物油和大蒜。 将面包切成小块。 将大蒜浸入少量的油中，然后撒在蘸有酱油的烤面包片上。 在烤箱中于200度的温度下干燥25-30分钟。 您也可以使用现成的饼干。