这种色拉结合了高口味和对身体的巨大益处。 它适合作为午餐和早餐或晚餐的清淡主菜。 您可以将沙拉用作节日餐桌的一部分。 此菜的成分最好每天都包含在菜单中。
选择你的食谱
甜菜可以煮或烤，甚至更好。 重要的是，它应该是厚实的甚至甜菜色和嫩。 最好的成绩是气缸。 坚果-核桃或榛子。 使用核桃仁时，蛋黄酱应少油腻。 如果您在包含大量蛋白质的沙拉中添加榛子，那么这道菜将不那么油腻，但更有营养。
每种产品的量可以根据个人口味而变化。
•甜菜-煮或烤；
•梅干-最好干燥，但熏制也适合度假。
•坚果；
•大蒜，盐，蛋黄酱。
准备顺序：
•如有必要，将李子从种子中取出并轻轻蒸熟。
•将坚果切碎。
•在粗磨丝机上研磨冷却的甜菜。
•细切大蒜。
•合并所有产品，并与蛋黄酱调味混合。
•假期-根据需要装饰。
沙拉配上肉，烤鱼，土豆泥。
饮料-苹果汁或白葡萄酒。