猪肉是人类最喜欢的食物之一。 炸肉排，烧烤，巴力克，香肠，饺子，沙拉酱牛肉等可以在家中烹饪或在商店购买。 肉类加工并不困难，并且不需要太多时间。
选择你的食谱
但是，最近，猪流感，沙门氏菌病，猪肉tape虫的发生，有关它们的事实和谣言-不利于猪肉。 营养学家，病毒学家，农民和医生的意见可以被整合为一份清单，这将有助于一切妥当。
- 猪流感病毒非常危险并且会迅速变异，因此，值得从经过兽医和细菌学控制并以天然饲料生长的猪中购买肉和肉产品。
- 低脂猪肉很可能用于减肥食品，因为 快速消化并被肠吸收。 但是，每天食用不超过200-250克的猪肉是有用的，因为它含有有效的荷尔蒙物质，它们反过来又导致脂肪沉积。
- 使用了不同的烹饪方法。 但是，值得记住的是，就安全性而言，烹饪是最佳选择。 使用任何烹饪方法，都必须确保进食前没有粉红色的汁液。 例如，烧烤由于多汁而非常好吃，但就卫生标准而言却很危险。
- 给孩子精心加工的猪肉，去除脂肪，最多100克。 每天。
- 100克 猪肉每天含锌量的37％。
- 猪肉被公认为是天然的抗抑郁药，因为它可以中和造成不良情绪的细胞。
- 煮猪肉有助于哺乳母亲的母乳。
- 一块猪肉中包含的有用物质：铁，锌，镁，蛋白质和磷。 它们调理身体并支持抵抗疾病和压力的自然防御。
- 幼小的动物的肉比老的动物更健康，因为它不那么坚韧，脂肪少，气味难闻。 烹饪更快，更容易消化。
- 肉罐头可以保存3-4年，并且不会改变其原料成分。 好处保持不变。
吃猪肉，遵守卫生规则，可以保持免疫力，每天提供减肥食品。 不要忘记食品的安全性，在市场或企业中选择商品。