干果是富含维生素和矿物质的健康营养食品。 甜点是由干果，甜谷物制成的，包括在调味料中，并添加到肉类和鱼类菜肴中。
选择你的食谱
干果馅苹果
可以用苹果和干果准备美丽而美味的甜点，为此，您需要：
-3个大苹果；
-4个杏干；
-3梅子;
-100克葡萄干；
-1.5茶匙 黄油
-一撮肉桂；
-3茶匙 汤匙蜂蜜。
洗净水果，切掉它们的顶部，用勺子将水果的剩余部分去掉核心。 您应该有空心的苹果，墙壁要坚固。
用冷水彻底冲洗干燥的水果，然后将它们倒入水中，使其膨胀15分钟。 之后，将无花果，杏干，李子和苹果核切成小块，将它们合并在一个杯子中，加入葡萄干，肉桂并充分混合。
用干果混合物填充苹果，在每个苹果和一茶匙蜂蜜上放少许油。 将馅的水果放在涂了油脂的烤盘上，并在预热的烤箱中将其烘烤10至15分钟，至200°C。
干果果酱
从干果中获得具有丰富风味的芳香果酱，它可以由以下成分制成：
-400克杏干；
-西梅400克;
-200克葡萄干；
-150克糖；
-0.5汤匙 葡萄汁；
-0.5汤匙 水
-3-4瓣。
洗净干果，让它们在温水中溶胀2-3小时。 然后将杏干和李子切成薄片。 将干果放在厚壁的锅中，加糖，丁香和水。 将干果放在中火上煮，当水沸腾时，将其减少并煮果酱，直到液体蒸发。
然后将葡萄汁倒入锅中，继续煮干果，不断搅拌。 从炉子中取出加厚的果酱，将其放在干净，干燥的广口瓶中，盖上盖子，然后存放在阴凉的地方。