现在，他们谈论了诸如秧苗之类产品的好处。 这种食物很特别。 唯一不变的食品。 所有有用物质都保留在年轻植物的活组织中。
选择你的食谱
得益
如您所知，那些经过任何处理（烹饪，油炸，炖煮等）的产品都会失去其有用的性能。 结果，人体无法获得对人体重要的必需酶。 如果没有获得适量的维生素，矿物质和其他营养素，人体就会衰弱，工作变坏并且衰老更快。 豆芽是天然产物。 富含酶的食物。 它被认为是最有用的。
种子发芽初期，种子中抗氧化剂的含量大大增加。 这导致了这样一个事实，即现阶段的植物正试图生存，而人们收到的产品简直是无价之宝。 幼苗是微生物的极好食物，微生物在人体中起着重要作用。 在水果和浆果的幼苗中，大量的果胶可以支撑并恢复人体肠道的菌群。 谷物幼苗被认为是最好的。
什么更好发芽
在家里最容易发芽黑麦，小麦，小扁豆，豌豆，绿豆，鹰嘴豆。 他们被认为是最朴实的。 任何想要这样做的人都可以处理。 应当指出的是，每种文化都有其独特的治愈效果，这是需要了解的。
使用方法
有种说法是最好在早晨使用苗木，最好空腹。 如果您早上不能这样做，则可以在下午与食物一起吃饭。 应该很冷。 您可以将产品与果汁，水，茶一起饮用。 在晚上，不建议食用它们，因为它们会刺激身体，并且人可能无法入睡。
习惯使用秧苗应循序渐进。 从1茶匙开始。 增加剂量几个月。 最大份量为70克。 发芽需要彻底咀嚼或使用搅拌器。 您可以添加一些水果。