炸薯条是一种不健康的小吃。 但是，它的所有危害都在于葵花籽油，在其中烹制炸薯条。 通过去除油脂，我们可以得到同样的酥脆，只有更健康。
选择你的食谱
制作自制炸薯条所需的成分：
-几个马铃薯块茎（5-7个）
-2蛋白
-香料（辣椒粉和胡椒粉）
-一些盐
烹饪自制炸薯条：
1.需要将蛋白质打入泡沫中，加入辣椒粉，盐和胡椒粉。
2.用细的稻草清洗，去皮并切块。
3.将薯角放在碗中，倒入鸡蛋混合物。
4.将马铃薯与蛋白质充分混合，以使所有切片均匀地被该混合物包被。
5.覆有釉料的马铃薯条应放在烤盘上，并铺上羊皮纸。
6.将叶子放在热烤箱中，然后在高温（约220度）下烤炸薯条。
7. 10分钟后，取出羊皮纸，然后烘烤土豆，直到形成美味的金皮。
用这种炸薯条完全冷却后，整个家庭都可以吃，而不会对健康和身体造成伤害。