吃饱早餐是适当营养的条件之一。 早上吃饭的粥很棒。 特别是燕麦片，可以提供持久的饱和效果。 您可以用不同的添加剂煮燕麦片。 葡萄干粥可口又甜。
选择你的食谱
您将需要
- -1 1/2杯水；
- -1杯牛奶；
- -3汤匙的葡萄干；
- -2汤匙糖；
- -盐
使用说明书
1个
仔细检查葡萄干，使里面没有木棍或其他杂物。 将其浸泡在沸水中-五分钟就足够了。 用水冲洗葡萄干。
2
将水和牛奶倒入锅中。 在开始时倒水很重要，这样牛奶燃烧的机会就更少了。 将锅放在火炉上，将液体烧开。
3
将燕麦片加到煮牛奶中。 加一点盐。 加糖，混合。 煮熟，直到谷物包装上标明的时间。
4
从炉子中取出粥。 加入葡萄干。 盖好盖子，静置10分钟。
有用的建议
如果愿意，可以在烹饪过程中向肉桂粥中添加少许肉桂粉。