鸡胸肉是一种脂肪含量最少的产品。 一方面，这很好，但另一方面，烹饪却很复杂，因为您需要仔细监控以免使盘子过分干燥。 为此，您需要准确确定热处理时间。
选择你的食谱
要准备西红柿鸡胸肉，准备约150-200 g的小乳房。 他们将需要4件。 将它们与皮肤和骨骼分开。 用盐和胡椒粉调味所得的鱼片。 为了使鸡胸肉鲜美而不至于过度干燥，最好选择烘烤。
准备黄油和植物油，3个西红柿和几小撮百里香。 您还需要200克羊乳酪，一头生菜，几对洋葱和一点醋。
鸡片，盐和胡椒粉应在两面都轻轻炒熟。 煎炸用植物油进行，每边煎炸约五分钟。 将烤箱预热至200度。 取一个耐热的模具，并涂抹好油脂。 将准备好的肉放在模具中。
将西红柿切成薄片，放在肉上。 磨碎百里香树枝，碎奶酪。 将其与百里香混合，并在上面撒上西红柿和肉。 放入烤箱烘烤20分钟。
准备适合乳房的清淡配菜。 将沙拉切成条。 灯泡必须去皮并切成环状。 将几汤匙醋，等量的橄榄油，胡椒粉，盐，洋葱和沙拉混合在一起。 将其放在盘子上，放在一块乳房上，加一点洋葱沙拉并上桌。 您不必费心做沙拉-只需切一点黄瓜即可。