三天内减肥！
选择你的食谱
您将需要
胡萝卜，苹果，柠檬汁，植物油，酸奶油，开菲尔，蜂蜜，胡萝卜汁，绿茶
使用说明书
1个
我们从胡萝卜中准备一份沙拉。 将胡萝卜和苹果磨碎，与植物油混合，加入柠檬或任何柑橘汁。 您也可以用石榴籽代替这些水果。
2
在这一天，您需要接待四个沙拉。 您可以在全部四份食物中加入一汤匙蜂蜜。 由于胡萝卜是粗糙的食物，我们将其彻底咀嚼。 到了晚上，可用胡萝卜汁代替沙拉。 白天最好喝绿茶或水。
3
在第四天，将煮熟或烤好的土豆和一些肉加到胡萝卜中。 然后回到正常饮食。
注意一下
饮食时间-不超过三天