坚持生食饮食的人的饮食中，这种甜点适合放在瘦桌上。 此外，修剪卷将吸引跟随该图的爱吃甜食的人。
选择你的食谱
您将需要
- -去核李子-200-250克
- -去皮的葵花籽-1.5杯
- -水-50毫升
- -亚麻籽-0.5杯
- -坚果，椰子，亚麻籽，芝麻-用于装饰
使用说明书
1个
最好将梅子在冷水中浸泡至少15分钟，以溶解二氧化硫，而二氧化硫通常用于生产干果。 好吧，去除灰尘和细垃圾。
已经去皮的向日葵种子也可以在冷水中放置一会儿使其变软。
将种子和李子穿过绞肉机。 充分混合所得混合物。 将约2-3汤匙的汤匙放入另一个碗中。
将剩余的物料与磨碎的亚麻籽混合，放在衬有保鲜膜的板上。 展平以形成0.5-1厘米厚的矩形。
将板子放在冰箱中。
2
将在过程开始时放下的部分物料放入碗中，加一点冷水，搅拌，直到获得类似厚奶油的外观。 质量不要扩散，因此您需要监视水量，它可能需要少于声明的50毫升。
3
从冰箱上取下带有纸卷底座的木板，将奶油均匀地涂在整个表面上。
现在，使用底部已放置的保鲜膜，小心地滚动卷筒，并紧紧按压。
4
用碾碎的坚果或磨碎的亚麻籽或种子将成品卷卷起来。 您可以使用芝麻或椰子。
将卷放在盘子上，放在冰箱中至少30分钟。
注意一下
这种甜点不包含精制糖，面粉和任何动物源性产品，但是它包含大量的维生素，矿物质和营养素，在监控健康和体格的人们中将非常受欢迎。 此外，甜点的成分适合低变应原饮食，因此它适合出于健康原因而不得不拒绝传统甜点和蛋糕的人们。