从火鸡上，您可以制作清淡但令人满意的沙拉。 准备过程中，您将需要新鲜的蔬菜，甜苹果和火鸡胸肉本身。
选择你的食谱
成分
- 土耳其里脊-350克;
- 马铃薯-5块茎；
- 红苹果-2个;
- 新鲜番茄-3个;
- 蔬菜沙拉；
- 鸡蛋-3个;
- 酸奶油20％-5汤匙;
- 鲜榨柠檬汁；
- 芹菜-1根;
- 橄榄油
烹饪方法：
- 在流水中，最好洗净火鸡里脊肉，然后在加入橄榄油的情况下转移到预热的锅中。 煎至金黄色。
- 烘烤后，将肉放在盘子上，倒入鲜榨的柠檬汁，移至侧面几分钟，使其饱和。 切成中等大小的切片后。
- 充分清洗马铃薯块茎而不脱皮，将其放入锅中，加水煮沸直至煮熟。 将煮熟的土豆冷却，去皮并压成薄片。
- 洗净鸡蛋，然后煮熟，冷却，用手去皮擦。
- 洗净芹菜根，去皮，再用细刨丝器去皮。
- 洗净红苹果，除去它们的果皮和核心，通过粗磨丝器。 为了使它们在烹饪过程中不会变黑，您需要将果泥倒入柠檬汁。
- 磨碎的苹果和芹菜放入一个碗中，混合。
- 彻底清洗每个番茄，然后在其上倒入沸水。 小心地除去果皮，将其粉碎成小方块。
- 将所有准备好的食材放入一个沙拉碗中，然后加入酸奶油和芹菜加苹果酱调味。
- 将蔬菜色拉洗净并晾干。 上菜前，将生菜叶子排成一排，将完成的菜摊在上面。