在过去的十年中,节食或节食的承诺已变得非常流行。 也许这只是一种时尚趋势。 但是,也有可能发生,在生态环境恶劣和发病率迅速增加的情况下,人们终于意识到适当和均衡营养的重要性。 然而,仅凭一种认识是不够的:如何在饮食,营养成分和东方传统中找到合适的一种? 我们决定收集知识,并根据十二生肖为您提供食物。
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/76/chem-nuzhno-pitatsya-raku-lvu-i-deve.jpg)
选择你的食谱
使用说明书
1个
使用各种海洋和海洋美食只会使小龙虾受益。 螃蟹,龙虾,虾,章鱼……所有海洋美食都将满足食物和能量的需求。 如果我们谈论蔬菜,那么土豆,花椰菜和黄瓜可以完美地平衡饮食。 癌症也不应因水果而被遗忘。 异国风情的菠萝,椰子,木瓜都会很美味。
2
火狮应限制心血管系统中频繁发生的脂肪类食物的摄入。 野味肉(脂肪最少)显着替代了喜欢的猪肉和牛肉。 不要忽视大米和西葫芦,因为它们可以使高血糖正常化。 还有更多的体育活动,但不是举重,而是跑步,跳跃,游泳。
3
素食生活方式最适合处女。 但是,不经常食用低脂肉杂碎是有益的。 在处女座,胃肠道问题并不少见,因此,植物性食物占主导地位应该是显而易见的。 此外,水果和坚果对他们来说确实是美味的产品。