意大利美食的味道令人赞叹。 因此,配以烟熏鲭鱼和绿豌豆的菜肉馅卷饼真是非常好吃,非常适合作为营养早餐。 除了熏鲭鱼,您还可以使用咸熏鱼。
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/29/frittata-s-kopchenoj-skumbriej-i-zelenim-goroshkom.jpg)
选择你的食谱
您将需要
- -1/2烟熏鲭鱼;
- -1个洋葱;
- -1根胡萝卜;
- -2瓣大蒜;
- -4个鸡蛋;
- -60克新鲜豌豆;
- -2汤匙 大汤匙黄油;
- -2个莳萝分支;
- -胡椒粉,盐。
使用说明书
1个
将胡萝卜切成小方块。 将大蒜和洋葱去皮,剁碎。 将青豌豆去皮。 如果找不到出售的新鲜豌豆,则可以用冷冻或罐装的豌豆代替。 清洁鱼(我们只需要鲭鱼的一半),将肉切成小块,去掉小骨头。
2
在煎锅中加热1汤匙黄油。 在其上炸洋葱4分钟,然后加入大蒜,再煮1分钟。 将胡萝卜放在锅中,煮5分钟。 加入准备好的绿豆(必须先解冻,然后从罐头中沥干所有液体),煮2分钟。
3
将新鲜的莳萝切碎,打成生鸡蛋。 将剩余的油,鲭鱼片,绿色蔬菜加入锅中。 搅拌,然后倒入打好的鸡蛋。 用小火在盖子下煮10分钟。
4
菜肉馅煎蛋饼用熏制的鲭鱼和绿豆准备好。 根据此食谱,您可以用不同的原料烹制炸薯条,烹饪原理将保持不变-实际上,它是一种意大利煎蛋卷,可以与肉,蔬菜,奶酪等一起烹制,这完全取决于您的想象力以及您所拥有的产品用手。