那些遵循自己的身材和健康状况的人，在商店中寻找有用的产品是很成问题的。 最好自己做饭。 我建议您用苹果蒸美味的减肥鸡肉鸡肉丸。 这样的菜肯定会受到孩子们的赞赏。
选择你的食谱
您将需要
- -鸡柳-300克;
- -蛋清-1个；
- -酸苹果-1/4个；
- -盐；
- -胡椒
使用说明书
1个
首先，在流水下冲洗鸡柳。 然后将其研磨成均匀一致的团块，即切碎的状态。 这可以用绞肉机或搅拌机完成。
2
然后切开四分之一的水果，并用最小的刨丝器切碎。 顺便说一句，没有必要使用苹果酸味，可以带糖醋味。 换句话说，不要害怕尝试。
3
将切碎的水果与鸡肉末混合。 适当混合一切，然后用盐和胡椒粉调味。 如果需要，您还可以添加任何其他香料。 再次混合。
4
将未加工的蛋清放在另一个杯子中，搅拌直至变成稳定的轻质泡沫状。 然后将其轻轻地引入其余的混合物中。 全部混合。
5
从形成的团块中，形成球形的小肉饼。 将它们放在电线架上，煮25分钟。
6
时间过后，将锅从双锅中取出。 苹果鸡肉饼准备好了！ 它们可以与任何配菜一起使用，最好搭配番茄或牛奶酱。