除了午餐或晚餐，您通常还希望吃些肉类食品。 还是蔬菜。。。这里的辣椒鸡肉卷的食谱是正确的。
选择你的食谱
您将需要
- 一斤鸡。
- 2个大西红柿。
- 2甜椒（我们有红色）。
- 1-2茶匙植物油。
- 调味料-可选。
使用说明书
1个
首先，我们加工蔬菜。 去除西红柿上的果皮，然后将它们烫一下。 它们也必须切成立方体。 甜椒也经过了预处理。 我们不从其上除去果皮，但需要从其上除去种子盒，然后切下茎。 我们也将胡椒切成薄片。 还建议切成小块，例如西红柿。 如果您喜欢炸洋葱，则将其去皮，切碎并在油锅中煎炸，然后进入炖菜阶段。
2
我们将准备好的蔬菜放在平底锅中，然后在其中预先加一点水。 加一点盐，可选-肉豆蔻，罗勒。 炖蔬菜一段时间-大约15分钟，不再。
3
现在开始吃鸡肉。 必须对其进行处理-先打，剪，再打。 盐和胡椒粉调味。 将蔬菜切成薄片。 将葵花籽油倒在烤盘上。 如果填充足够-可以将其分配在卷的顶部。 我们把所有东西都送进烤箱做饭。 平均而言，在平均温度下烘烤时间约为40分钟。 有必要将烤箱加热到200-250度。
注意一下
您可以将面包卷放在铝箔纸上的烤盘中。 这将有助于防止珍贵产品汁的流失。
有用的建议
最好不要放完全炖的蔬菜。 否则，在烘烤过程中，它们会大大沸腾。