每天晚上，女主人面临一个选择-烹饪美味又便宜的晚餐，但要浪费很多时间或节省时间，却花钱购买了昂贵的半成品。 无需选择。 做四人晚餐-价格便宜，美味又快速。
选择你的食谱
您将需要
- 凉拌卷心菜：
- -小白菜叉；
- -1根胡萝卜;
- -3汤匙植物油；
- -1汤匙醋酒；
- -1把糖甜品勺；
- -调味。
- 粉红色意大利酱意面：
- -500克意大利面；
- -3个冷冻香肠或香肠；
- -1个大胡萝卜；
- -三瓣大蒜；
- -2汤匙浓缩番茄酱；
- -0.5杯牛奶；
- -干香草百里香和牛至；
- -油炸用植物油；
- -盐；
- -黑胡椒粉。
- 带有液体巧克力和冰淇淋的蛋糕：
- -天然苦味或牛奶巧克力块；
- -50克黄油；
- -1个鸡蛋；
- -2汤匙面粉；
- -200克（1包）奶油香草冰淇淋。
使用说明书
1个
营养学家建议从一顿清淡的蔬菜小吃开始用餐。 四季皆宜的通用菜是白菜沙拉。 取一小撮白菜叉，切碎。 将白菜放入碗中，加盐并用手揉搓使其变软。 将胡萝卜在粗磨丝器上磨碎，然后与白菜混合。 通过混合植物油（橄榄油或向日葵），醋和糖来准备调味料。 调味沙拉。 如有必要，加盐调味。
2
热食最经济的选择，而且几乎每个人都喜欢它-意大利面。 它可以至少每天晚上煮一次，可以改变调味料和添加剂。 尝试用粉红色的意大利酱制成的通心粉。
3
将通心粉，通心粉，意大利面或意大利面条倒入沸腾的盐水中。 按照包装上的说明进行烹饪。 确保糊没有被消化。 将制成的意大利面放入漏勺中，加入一勺植物油并混合-这样它们就不会粘在一起。
4
拿酱油。 以香肠或狩猎香肠为主要成分。 最好直接从冰箱冷冻-切起来更容易。 切成薄片的圆形薄花瓣。 将胡萝卜切碎，切碎。 在平底锅中加热几汤匙植物油，将香肠和胡萝卜放入油中。 煎至半熟，用木铲搅拌。 将大蒜切碎，放入锅中。
5
在一个单独的碗中，将番茄酱与沸水混合，充分混合，使其不结块，加盐。 将混合物倒入锅中。 几分钟后，加入牛奶，干草本和黑胡椒。 盖上锅，小火煮至酱汁变稠为止。 如果您觉得流动性太差，请加入一匙面粉并搅拌。 将准备好的意大利面放入酱汁中。 搅拌即可食用。
6
即使是最预算的晚餐也不应没有甜点。 不要购买现成的糕点和糖果，而应该尝试一种非常便宜的餐厅级甜点。 在水浴中，融化一块苦味或牛奶巧克力和黄油。 在另一个碗中，用糖擦鸡蛋，然后倒入巧克力黄油混合物。 充分混合，加入2汤匙面粉，然后再次混合。 将混合物倒入硅胶蛋糕罐中，以2/3的体积填充。
7
将模具放在烤盘上，然后放入预热至200度的烤箱中。 不要将蛋糕放在无人看管的地方-一旦蛋糕升起并且顶部的外壳稍稍变硬，请从烤箱中取出模具。 将甜点放在盘子上，加几汤匙冰淇淋，然后立即食用。 如果纸杯蛋糕的烹饪方法正确，则里面会有液体热巧克力。 好吧，如果您稍微烘烤一下，您将得到美味的巧克力松饼，而没有特殊效果。 此类甜点的理想搭配是现煮的绿茶或一杯冷冻的白兰地。