海水鱼含有多种维生素和矿物质，氨基酸的饱和度使其成为推荐食用的产品。 值得注意的是，金枪鱼在保鲜过程中不会失去其特性，用它制成的色拉不仅美味，而且健康。
选择你的食谱
您将需要
- 金枪鱼罐头-2罐;
- 鸡蛋-3个;
- 腌制或腌制的黄瓜-1-2片；
- 面包干-1包；
- 蔬菜-生菜，细香葱；
- 蛋黄酱-2-3汤匙。 汤匙。
使用说明书
1个
购买金枪鱼罐头，可以选择常规沙拉和特殊沙拉。 打开罐头时，您需要排干油或将其部分留在色拉中，但结果会变得更胖，建议在加油时减少蛋黄酱的量。
2
如果定期选择金枪鱼罐头，则需要将其切碎。 之后，放入沙拉碗。 出售沙拉金枪鱼已经切碎，仅将其放入碗中就足够了。
3
煮熟的鸡蛋去皮，切成小方块，加入沙拉。
4
研磨腌制或腌制的黄瓜，并与其他成分混合。 大尺寸时，一件就足够了。 平均而言，最好选择2个黄瓜。 接下来，将切碎的葱加入盘中。
5
最好在调味和上菜之前先将饼干放入沙拉中。 这样它们就不会软化并保持酥脆。
6
撒上蛋黄酱，但您需要控制其数量。 如果不是所有的罐装油都已排干，而是添加到了色拉中，则可能不需要蛋黄酱，或者应将蛋黄酱限制为一汤匙。
7
将现成的沙拉放在碗中或常规沙拉碗中放到餐桌上。 将一盘绿色沙拉放在盘子的底部，然后将小吃本身摆好。 美味可口，具有丰富的有益特性。